当院は、整体で体のコリや痛みをとり、その方の筋肉量や体型にあったトレーニング方法や食事の指導をしております。
幸松 毅（こうまつ つよし）
[整体・トレーナー]
1941年 誕生 現在83歳
1960年 19歳でボディビル開始、筋力トレーニングを継続実施し62年
1975年 日本ボディビル協会公認指導員取得
1985年 北京中国整体取得 整体施術を実施し37年
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整体
カラダのイタミ・ハリ・コリ等のツボを刺激し、緩和後、骨格の歪みを矯正します。
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カラダトレーニング
加齢と共に減少する筋力を、ストレッチし器具とダンベル等で筋力に負荷をかけて筋トレをします。
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食生活アドバイス
食事と筋トレは密接な関係があり、筋トレ後の正しい食事方法で、筋肉増強と疲労緩和等につながります。
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頭皮リラクゼーション
デスクワーク等により、目が疲れ、頭皮が硬くなる状態が起きます。
頭のツボをマッサージし刺激しますと、頭皮が柔らかくなり、リフレッシュできます。