『幸松ヘルスラボ』は、整体院とトレーニングジムを併設しておりますので、整体の施術で固まった筋肉をほぐし、血流を良くしてから、お客様の筋肉量や体力に合わせたトレーニング内容を指導しております。
目的は、ヘルスラボで育むカラダ作りと仲間です。65歳以上の方々も多数トレーニングに励んでいます！
こんな、症状の方が整体とトレーニングすることによって、改善されています。
膝が痛くて、曲がらない
長時間、同じ姿勢をしていると、動く時に痛みが出る
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整体
カラダのイタミ・ハリ・コリ等のツボを刺激し、緩和後、骨格の歪みを矯正します。
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カラダトレーニング
加齢と共に減少する筋力を、ストレッチし器具とダンベル等で筋力に負荷をかけて筋トレをします。
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食生活アドバイス
食事と筋トレは密接な関係があり、筋トレ後の正しい食事方法で、筋肉増強と疲労緩和等につながります。
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頭皮リラクゼーション
デスクワーク等により、目が疲れ、頭皮が硬くなる状態が起きます。
頭のツボをマッサージし刺激しますと、頭皮が柔らかくなり、リフレッシュできます。