膝が曲がらなくて、歩行困難

突然の膝の痛みから　歩行時には杖が必要。

膝が曲がらない。

病院で変形性膝関節症と診断され、膝の水を抜いたり、ヒアルロン酸の注射を数回打ったり、最終的にステロイドも打ったが、根本的な改善にはいたらない状態が続いていた。

初回：1回60分の整体の治療を受け、筋肉のコリをほぐし、血流を良くする。
その後、2週間に1回の間隔で、整体を受ける。

週2回　約1時間半ぐらい、器具を使ったトレーニングを行い、筋力アップすることで、長時間の正座をしても、痛みが出ない体になった。

一年半ジムに通い、筋力トレーニングを続けたことで、筋肉がつき血流の流れも良くなり、行動する上でも疲れにくい体を維持できています。

筋トレは、思ったより楽しいので、続いています。